Yoga Untuk Meningkatkan Kesehatan Reproduksi Remaja

Kesehatan reproduksi remaja merupakan hal yang sangat penting karena disanalah letak kualitas generasi akan datang. Keadaan sehat bukan hanya secara fisik, mental dan sosial, tetapi juga tidak adanya penyakit, gangguan berkaitan dengan sistem reproduksinya baik fungsi maupun proses dari itu sendiri. Pembatasan aktivitas selama masa pandemi Covid-19 menyebabkan perubahan pada diri remaja. Selama terbatas membuat banyak melakukan kegiatan diluar ruangan, selain pembelajaran pandemic masih daring malas untuk bergerak. Kurangnya pengetahuan tentang gerak tubuh gizi seimbang dapat memengaruhi status berdampak kemampuan kognitif kesehatan fisik termasuk reproduksi. Latihan meningkatkan kekuatan stamina, membantu membangun tulang otot sehat, berat badan, mengurangi tingkat kecemasan stress, serta meningktkan kepercayaan diri. dilakukan reguler minimal 30 menit sampai usia lanjut meminimalisir risiko obesitas, diabetes melitus, penyakit jantung kanker. Kegiatan ini dilaksanakan masjid Al Muharom Brajan Bantul sebagai salah satu mitra kerjasama Universitas Jenderal Achmad Yani Yogyakarta. Hasil pengabdian yaitu seluruhnya awal, setelah mengikuti yoga tekanan darah nadi dalam keadaan normal, terjadi peningkatan reproduksi.